Тренировка в среду, 12 июля. Отличные забегание в горочки в Зеленом Лугу-5. Встретили много знакомых, Артем Логинов и Витя Корогода протестировали нашу трассу, а Таня Воскобойникова помогла со снятием пунктов. Юна и Полина помогли с постановкой. Ну и вообще, все было так приятно и красиво! Мы сделали отличную групповую разминку, оценили упражнения, которые взрослые делают плохо (пистолетик, шпагат и что-то третье).
СБУ: семенящий бег, бег с захлестом голени, бег с высоким подниманием бедра, бег на прямых ногах, приставные шаги, цыганочка, подпрыгивания, многоскоки и одно упражнения я-таки забыла

В воскресенье, 9 июля, у нас получилась “взрослая” тренировка: Аня Рудаковская и Яна Волкова ставили дистанцию, бегали Вика Дубешко, Наташа Гончарик, Валик Мальков, Татьяна Рудаковская и Галина Гончарова. Шёл немножко дождь, но вообще было приятно и мы даже вешали гамак! А также написали Яне план!

Тренировка в субботу, 8 июля. Олешники. В лесу здорово, опять катастрофически много ягод и столько же ягодников. Расширенный состав ребят
Постановка – Вика Дубешко и Аня Рудаковская
Бегали: Серёжа и Гоша, Надя и Влад с папой Влада, Софья, Полина, Сергей и Наталья.

Тренировка 21 июня 2017, парк Горького.
Скоростные отрезки от старта к каждому из 8 пунктов. Туда бежим на недочитывании, возвращаемся с просмотром нужных ориентиров на местности. Цель тренировки – ощутить, насколько быстро можно действовать на простой карте для достижения КП.
Погода: +16, ветрено, переменная облачность, небольшой дождь.
Участники тренировки: Жуковы Алексей, Юна и Нэдвард, Качановская Наталия, Гончарик Наталья, Гришкевич Николай, Терещенко Рита (отличная работа сегодня!), Журавлева Вика, Оксана и Андрей (по самостоятельной программе), Волкова Яна и Рудаковская Татьяна. Были: Настя Кевра и Вика Дубешко.

20170705, тренировка “Легенды” в Медвежино | Flickr

5 июля 2017 года во время тренировки мы отправились на инспектирование ситуации с картами в районе лесопарка Медвежино.
Инспекция малого кусочка: Качановская Наталия, Жуковы Юна и Нэдвард, Карелина Елена, Софья и Полина, Овсяник Наталья, Запорожченко Надежда и Максим, Рудаковская Анна
Инспекция большой карты: Лаппо Никита и Гришкевич Николай
Был: Жуков Алексей
Карта очень заросла, но хорошо разъезжена трасса для маунтинбайка, возможно на ней проводить горные тренировки

20170705, тренировка “Легенды” в Медвежино | Flickr

20170702, тренировка “Легенды” на Ангарской-2 | Flickr

2 июля 2017 года. Погода: дождь, временами мелкий, временами проливной
Тем не менее, задачу пробежать свой удачный спринт выполнили все! И все старались. Удалось сделать отсечёт как на зрительном перегоне, так и на финише
Результаты: https://docs.google.com/spreadsheets/d/10Hv5n3em46NXrvtQWKSxaTtGhbKEJyv4PCAGLougraw

20170702, тренировка “Легенды” на Ангарской-2 | Flickr

Последнее фото для завлекалочки! Но я вам скажу, что стоооолько ягод, сколько мы встретили в эту субботу, 1 июля, в Стиклево, я никогда ещё не видела. Было невозможно бежать – хотелось остановиться и кушать-кушать-кушать.
Но вообще задача тренировки – азимуты. Сначала маленькая дистанция с короткими азимутами, потом действительно длинные перегоны, но на простые объекты.
На тренировке были 4 Жуковых. Это позволило нам пойти дистанцию вместе с Юной, Наталией и Нэдвардом. Наталия и Нэдвард – до 4 КП. Мы с Яной добежали до 9, как и было по плану. Алексей пробежал все.
Наши азимуты-
1, 2, 3 – ровно. 4 – 80 метров вправо. 5 – 50 метров влево, 6 – 100 метров вправо, 7 – 5
100 метров вправо, 8 – 50 метров вправо, 9 – 30 метров влево

Тренировка 28 июня 2017 года, Зелёный Луг-6. Задача – “продолжение” линейных ориентиров для нахождения КП. Планировка и постановка – Валера Марчук.

Были на тренировке: Жуковы Алексей, Юна и Нэдвард, Качановская Наталия, Запорожченко Надя и Макс, Овсяник Наталья, Гончарик Наталья, Гришкевич Николай, Никитина Татьяна Васильевна, Витя Корогода снимал. Были: Дима Новак с Яриком и Варей, Никита Лаппо, Вячеслав Наталевич.

Погода: +21, пасмурно, но дождь нас пощадил и не поливал!